por psicologiaadmin | Jun 14, 2018 | Emociones, Estrés, Inteligencia emocional
La ansiedad y el estrés nos provocan malestares emocionales que merman mucho nuestro bienestar, rendimiento y salud. Nos ocasionan agobio, angustia, nerviosismo, irritabilidad…toda una serie de emociones desagradables que nos impiden sentirnos tranquilos,...
por psicologiaadmin | May 23, 2018 | Autoestima, Habilidades Sociales, Inteligencia emocional, miedos, Psicólogo ourense
Nuestra autoestima está conformada por la percepción que tenemos de nosotros mismos. Las creencias que hemos interiorizado nos hacen sentir de maneras diferentes y son las causantes de que nos atribuyamos más o menos valía personal. Ellas nos van hacer sentir...
por psicologiaadmin | May 18, 2018 | Autoestima, Emociones, Estrés, Habilidades Sociales, Inteligencia emocional, Psicólogo ourense
La asertividad la podemos definir como una actitud de autoafirmación y defensa de nuestros derechos personales; engloba la expresión de nuestros sentimientos, opiniones y necesidades de una manera correcta y al mismo tiempo respetando los de los demás. El ser...
por psicologiaadmin | May 9, 2018 | ansiedad, Estrés, Habilidades Sociales, Inteligencia emocional, Psicologo, Psicólogos adultos
Cuando las personas mantienen actitudes que nos resultan muy molestas o dañinas , si nos es posible, una de las formas de evitarlo es alejándonos de ellas. No obstante, no nos va a ser posible siempre, ya que puede que esa persona “ difícil”, sea nuestro jefe,...
por psicologiaadmin | Abr 15, 2018 | Inteligencia emocional, Psicólogo ourense
“Cualquiera puede enfadarse. Eso es algo sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso ciertamente, no resulta tan sencillo”. Aristóteles. La inteligencia emocional habita...
por psicologiaadmin | Abr 15, 2018 | Inteligencia emocional
El dolor emocional y psicológico puede ser tanto o más que el dolor físico, por lo que no debemos subestimarlo por el impacto negativo que pueden tener en nuestras vidas. “La depresión es la incapacidad de construir un futuro. Rollo May Ante situaciones de pérdida,...
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