AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA ANSIEDAD

AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA ANSIEDAD

 La ansiedad y el miedo se nos activan como respuesta cuando percibimos como una amenaza para nuestra  integridad, bien sea física o mental.  La activación de la ansiedad se diferencia de la del miedo, ya que la primera es más difusa al originarse...
CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS

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Hoy en día el estrés es uno de los males que las personas suelen padecer mayoritariamente debido a la velocidad y sobrecarga con que afrontan la mayoría de las actividades del día a día. Estamos preparados para sobrellevar períodos cortos de estrés en los que se nos...