AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA ANSIEDAD

AFRONTAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA ANSIEDAD

 La ansiedad y el miedo se nos activan como respuesta cuando percibimos como una amenaza para nuestra  integridad, bien sea física o mental.  La activación de la ansiedad se diferencia de la del miedo, ya que la primera es más difusa al originarse ante un evento que...
CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS

CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS

  Hoy en día el estrés es uno de los males que las personas suelen padecer mayoritariamente debido a la velocidad y sobrecarga con que afrontan la mayoría de las actividades del día a día. Estamos preparados para sobrellevar períodos cortos de estrés en los que...
COMO SUPERAR EL ESTRÉS CUANDO ME EXAMINO

COMO SUPERAR EL ESTRÉS CUANDO ME EXAMINO

Nos estamos acercando a las fechas de fin de curso en donde nos vamos tener que volver a examinar y en esta ocasión un poco más cansados ya que hemos afrontado todo un curso acedémico lleno de retos y dificultades. Cada vez son más las exigencias con lo que el agobio...