por psicologiaadmin | May 18, 2018 | Autoestima, Emociones, Estrés, Habilidades Sociales, Inteligencia emocional, Psicólogo ourense
La asertividad la podemos definir como una actitud de autoafirmación y defensa de nuestros derechos personales; engloba la expresión de nuestros sentimientos, opiniones y necesidades de una manera correcta y al mismo tiempo respetando los de los demás. El ser...
por psicologiaadmin | May 9, 2018 | ansiedad, Estrés, Habilidades Sociales, Inteligencia emocional, Psicologo, Psicólogos adultos
Cuando las personas mantienen actitudes que nos resultan muy molestas o dañinas , si nos es posible, una de las formas de evitarlo es alejándonos de ellas. No obstante, no nos va a ser posible siempre, ya que puede que esa persona “ difícil”, sea nuestro jefe,...
por psicologiaadmin | Abr 30, 2018 | Estrés
La ansiedad y el miedo se nos activan como respuesta cuando percibimos como una amenaza para nuestra integridad, bien sea física o mental. La activación de la ansiedad se diferencia de la del miedo, ya que la primera es más difusa al originarse...
por psicologiaadmin | Abr 26, 2018 | ansiedad, Depresión, Estrés
Según la definición de Wikipedia, el síndrome de Burnout también llamado “síndrome de desgaste profesional”, se trata de “una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el...
por psicologiaadmin | Abr 25, 2018 | Estrés, Psicólogo ourense
Hoy en día el estrés es uno de los males que las personas suelen padecer mayoritariamente debido a la velocidad y sobrecarga con que afrontan la mayoría de las actividades del día a día. Estamos preparados para sobrellevar períodos cortos de estrés en los que se nos...
por psicologiaadmin | Abr 19, 2018 | ansiedad, Autoestima, Estrés, Psicólogo Adolescentes, Psicólogo ourense
Nos estamos acercando a las fechas de fin de curso en donde nos vamos tener que volver a examinar y en esta ocasión un poco más cansados ya que hemos afrontado todo un curso académico lleno de retos y dificultades. Cada vez son más las exigencias con lo que el agobio...
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